Depresi

Definisi depresi
Depresi adalah gangguan suasana hati yang serius yang dapat memengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku seseorang.

Cara mengatasi depresi
Gaya Hidup Sehat: Tidur yang cukup, makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari zat adiktif dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Dukungan Sosial: Berbicara dengan teman, keluarga, atau kelompok pendukung dapat memberikan rasa nyaman dan dukungan.
Motivasi

Perbaikan membutuhkan waktu: Proses penyembuhan membutuhkan waktu dan kesabaran.